HPC Erfolgsmodule
Die HPC Erfolgsmodule - Bausteine für ein erfolgreiches, nachhaltiges Gesundheitsmanagement
Das Erfolgsmodul "HPC Basic" richtet sich an Mitarbeiter und Interessierte ohne schwerwiegende Vorbefunde, die sich mit ihrer Gesundheit aktiv auseinandersetzen und präventive, gesundheitsfördernde Maßnahmen in den Alltag integrieren möchten.
Die weiteren HPC Erfolgsmodule richten sich an Teilnehmer mit auffälligem Risikoprofil. Das jeweilige Risikoprofil kann aus medizinischen Vorbefunden oder aus arbeitsplatzbedingten Belastungen abgeleitet werden. In diesen Erfolgsmodulen wird der jeweilige Trainings- und Theorieplan um Spezialinhalte zur Sensibilisierung für das entsprechende Risikoprofil ergänzt.
HPC Basic
HPC Basic
Dieses Modul richtet sich an Mitarbeiter und Interessierte ohne schwerwiegende Vorbefunde.
Ganzheitliches Gesundheitscoaching für Leistungsträger – durch das Modul "HPC Basic" wird die persönliche Kompetenz in Bezug auf eine gesunde Lebensführung gefördert. Relevante Gesundheitsthemen aus Medizin, Ernährung, Sport und Wellness werden in Theorie und Praxis nachhaltig „erlebt“.
Die Erkenntnisse aus den Programmen ermöglichen die Freisetzung von Ressourcen und das Erschließen von individuellen Potentialen.
Schwerpunkt: allgemeines Präventionscoaching
Inhalt: fachärztliche Evaluation und Optimierung der Risikofaktoren durch Intensivtraining in den zentralen Themenbereichen der Gesundheitsprävention Bewegung, Ernährung und Entspannung
HPC Inner Balance
HPC Inner Balance
Schwerpunkt: Optimierung der Work-Life-Balance
Inhalt: Erlernen von Stress-Coping-Strategien (psychologisches Coaching), die den souveränen Umgang mit den persönlichen Ressourcen ermöglichen
HPC Core Stability
HPC Core Stability
Schwerpunkt: primäre und sekundäre Prävention haltungs- und bewegungsbedingter Erkrankungen des Bewegungsapparates (ohne und mit Vorbefunde/-n)
Inhalt: zielgerichtetes Muskelaufbau-, Haltungs- und Entspannungstraining
HPC Vitality Weight Coaching
HPC Vitality Weight Coaching
Schwerpunkt: Optimierung des Ernährungsverhaltens sowie primäre und sekundäre Adipositas-Prävention (ohne und mit Vorbefunde/-n)
Inhalt: intensives Ernährungscoaching in Kombination mit einem individuellen Trainingsprogramm zur Gewichtsreduktion und nachhaltigen Gewichtskontrolle, basierend auf einer fundierten Status-quo-Erhebung
HPC Improve your Performance
HPC Improve your Performance
Schwerpunkt: Maximierung der individuellen Leistungsfähigkeit
Inhalt: Coaching von Methoden zur physischen und mentalen Leistungssteigerung durch Vermittlung von sportartspezifischen Trainingstechniken
