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Bewegung

Bewegung als Basis für körperliche und geistige Stabilität

Die Komponente „Sports & Fitness“ des VAMED Prevention Centers (VPC) bietet methodische Circle-Konzepte zur Verbesserung von Ausdauer und Kraft. Gezieltes Rückenaufbautraining wirkt präventiv auf das Risikopotenzial muskuloskelettaler Erkrankungen. Das Kennenlernen von Stress-Coping-Strategien erweitert die Gesundheitskompetenz um den bewussten Ausgleich zu körperlicher und seelischer Anstrengung. Abgerundet wird das HPC Bewegungsangebot durch Indoor- und Outdoor-Trainingseinheiten – entweder im Personal Training oder in der Gruppe zur Förderung der Teamfähigkeit.

Das 200 m² große, modernst ausgestattete Fitnessstudio mit Panoramaausblick und der Standort des VPCs inmitten der Allgäuer Natur garantieren dabei optimale Trainingsbedingungen.